Oi gente...voltei!!!!!
Férias merecida e muito descanso!!Alias muito tudo....foi muito bommmmm.
Claro que fiz descobertas ilustres(rsssssssss) como a da frase do peixe(rssss).
Tive alguns merecidos dumpings....e ate um porre de vinho branco.
E tudo valeu a pena,ate voltar a vida normal e perceber que pareço mais gorda que nunca...afffffffffffffffffff
A sensação é essa, quando nos sentimos pesadas,não importa se é músculo...é peso!!
Durante mais de um ano de musculação ,eu não poderia querer ficar fininha né????
Comecei uma serie de circuito nos exercícios localizados com peso,dessa maneira não ganho tanta massa magra e ainda dou uma queimadinha na gordura.
A rotina vai voltando ao normal e os hábitos alimentares voltam ao que era.Com isso,diminuo a chance da gordura se instalar no meu corpo.
Meu maior problema é com açúcar....fico a imaginar aquelas pessoas que não tem dumping com doce......pra mim seria torturante.Ainda bem que o "passar mal" indica a hora de parar....
O doce é viciante,então se você conseguiu se livrar dele,aiaiaiaiaiai não caia em tentação.
Quando eu disse que também morremos pela boca é porque durante as ferias esse sentimento de gula as vezes me surpreendia....é preciso ter muita disciplina e auto controle....senão morre mesmo....morre de tristeza, de culpa de arrependimento(rssssssss)
Pois bem,estou de volta e muito feliz por mais um ano de sucesso.
bjos carinhosos a todos
