Quem sou eu

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Eu sou alguém que acredita que coragem é a base de tudo! Coragem pra recomeçar, pra lutar contra os medos , pra seguir adiante. Essa sou eu...a Patty que sente que nasceu de novo a quatro anos atras!

quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

4.1 com corpinho de 30

Olá pessoas queridas,

estou muito feliz!No ultimo dia 10 comemorei meus 41 aninhos...claro que com o corpo menos pesado que 3 anos atras.
A satisfação em não se cansar durante uma correria de festa:
agacha,levanta,corre,limpa,recolhe..affffffff
É bom demais.
Ter 41,com a disposição de uma pessoa saudavel é minha maior alegria.
Pra isso, todos os dias, travo minha luta e malho durante 1 a 2 horas.
Melhor que estar magra é ser saudavel e feliz!!
Um beijo a todos que tambem travam suas lutas diarias,contra o peso,os problemas,a preguiça....

terça-feira, 18 de outubro de 2011

3 anos depois!!!

Oi gente....

Só tenho o que comemorar depois da gastroplastia.
Passou tão rápido esses 3 anos.Muita luta,disciplina e perseverança.E aqui estou eu,feliz da vida,com toda saúde e reconquistei.
Coisas ruins a gente não tem de ficar lembrando,eu pelo menos não gosto.E ser gordo era tudo de ruim na minha vida.
Gosto de lembrar que hoje sou uma nova pessoa  em todos os sentidos...não da pra mudar só o corpo,a cabeça precisa ir junto!
Se vc tiver disposta(o)  a ganhar uma nova vida sendo uma pessoa com cabeça e corpo de magro  A CIRURGIA SERÁ UM SUCESSO.
Estar  disposto a mudar ,já é um grande começo!!
Então Coragem e boa mudança a todos que desejam recomeçar.
Vou postar uma foto recente de uma festa a fantasia(por isso o cabelo azul-rsss)
Bjossssssss

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

depois da "plástica"

Oi pessoas queridas do meu blog ,me desculpe pelo sumiço!!

A foto que postei retrata bem o que acontece numa retirada de pele e no implante de silicone!!
São todos esses cortes(afffffffffffff)
Impossível(por enquanto) ficar livre de pelancas sem cicatriz!!
O resultado é maravilhoso,mas,como tudo na vida tem um preço....as cicatrizes estão ai!!
Nem por um momento me arrependo das cicatrizes que ganhei(rssssssssss) foram algumas(rssssss)
como não deu queloide em nenhuma,o resultado é muito satisfatorio!!
Claro que alem das milhares de pomadinhas(alguns médicos são contra-acham que não funcionam) existe também o laser...que clareia e deixa bem natural!!

Não parti pro laser..estou nas "pomadinhas" ...durante o 3º e 4º mês, a cicatriz tem o pior visual...com um ano já fica  BEM melhor!!

Como fiz plásticas em momentos diferentes ,posso atestar que elas ficam boas depois de um ano!!
Então estou me recuperando da minha ultima (2 mês e meio) e passo muito bem!!!
Não sinto dor nos meus pós operatórios...por isso acho muito tranquilo a cirurgia!!
O que se precisa ter,como tudo na vida é disciplina!!!

Bjos a todas as meninas e meninos que querem se ver livre do que sobrou(rssssssss)

terça-feira, 12 de julho de 2011

Plástica pós bariátrica

oi gente....

Plástica, nem de longe passava na minha cabeça, antes da cirurgia bariátrica!!Achava ,que todos os meus pensamentos deveriam estar voltados pra meu emagrecimento e ponto!!!
Comecei emagrecer..emagrecer....e descobri que eu não tinha 20 aninhos mais!!!!(a pele é outra!!)
Pode malhar o tanto que for.......eu faço 10 horas semanais de musculação e tem lugar que não adiantaaaaaaaaaa!!!
Depois da perda considerável de gordura  a  pele SOBRA!!!
"O que mais incomoda é o abdome em avental. O que seria? (" A flacidez acentuada da pele nessa região faz com que ela caia, formando um avental que pode chegar aos joelhos) Coxas, braços e mamas também exigem correção".
Tem gente que sobra tanto que costuma irritar a pele,dermatites!!
"E se o ex-obesos  quiser operar ,requer cuidados específicos. No caso de haver dermatites nas dobras da pele, elas devem ser tratadas antes da intervenção para evitar risco de infecção no pós-operatório."

E então quando realmente toda essa pele começar a  incomodar,não tenha duvida!!! Plastica nela..
Fiz e recomendo!!Mas,claro que esperei o momento certo pra fazer... e  quando acho que é o momento certo???
"O melhor momento para ser submetido à cirurgia plástica é quando o peso esta estabilizado  se mantém uma alimentação balanceada  após a cirurgia bariátrica. "
Meu peso estabilizou com 7 meses de operada...mas esperei 1 ano e meio pra  primeira plástica...
Por que??
Eu achava ou tinha a  ilusão que fosse emagrecer mais(rsssssss)
Todos os meus pós operatórios foram otimos,sem dor  e  rápidos!!
É isso ..não acredito que quem emagrece 30,40,50..quilos possa resolver o problema da pele com ginástica e dizer que ficou lindoooo!!!
Quanto a plástica... ahhhhhhhhh
Logo após a cirurgia nota-se uma grande diferença. A vida fica mais saudável e a auto-estima recuperada.

bjossssssssssss
Como a ginástica vai dar jeito nisso? rssssss

domingo, 5 de junho de 2011

"Eu não caibo mais nas roupas que eu cabia" (Titãs)

aiaiaiaiaiai
E que bom que o sentido que "hoje" eu canto essa musica dos Titãs me faz tão bemmmmmm.

Foram 2 anos e quase 8 meses de conquistas....
cabelo que cai,roupa que não serve,ponteiro da balança que demora pra baixar(rsssssss) plásticas,musculação,vitaminas,enjôos,cirurgias,
cálculos renais...affffffffffffff cansei!

O importante é que a cirurgia não faz milagre!!É uma eterna luta...incluindo disciplina e perseverança.
Sem a disciplina...ate da pra emagrecer...só que adoecemos..sem a perseverança não se chega ao objetivo proposto,porque afinal,tudo precisa de seu próprio tempo!

Não da pra querer emagrecer de forma saudável 30,40 quilos em 2 ,3 meses....levamos anos pra engordar....e pra essa "gordura" deixar nosso corpo..é preciso ter calma!
Então..minhas queridas recem operadas..nada de ficarem se pesando todos os dias(rsssssssss)

Ahhhhh quase me esqueço de contar,que a minha luta no aerobico vai de vento em polpa...
estou correndo(trote e caminhada) 4km,3 vezes na semana....to amannnnnndo!!
olha uma foto do meu progresso.
bjos

quarta-feira, 18 de maio de 2011

Ganho de peso!!

Oi pessoas queridas,

Esse mês,foi mês de maratona em médicos!!
*Meu cirurgião me achou otima e apesar do ganho de peso (já cheguei a 66-pós plástica) hoje com 69 e um pouquinho(rssssss) ele disse ser normal.
A minha vitamina D tava um pouco baixa ...passou complemento alem do que eu tomo.
Me deu o aval pra plástica e fiquei feliz,quer dizer, essa coisa do ganho de peso ser normal me deixou mais ou menos feliz!
*Fui pra minha nutricionista linda e magrinha...fizemos e "bioimpedancia" e acreditem....ganhei pouquíssimo músculo,engordei " gordura" MESMO!!!!afffffffffffffff quase chorei,lembrando meus tempos de dieta e obesidade!!
mas chorar não queima tantas calorias(rssssssss)
Conclusão...
Não ganhei massa (apesar de fazer musculação todos os dias) porque minha ingestão de proteína estava pouquissima,enquanto a de carboidrato estava alta.O famoso " beliscar" é um vilão.
E sinto ,meninas...mas a falta de tempo as vezes nos obriga a não seguir a dieta e comer de 3 em 3 horas...olha o prejuízo ai.
 Eu precisarei fazer aeróbico(ela aconselhou corrida) mas fico com fadiga,disse a ela  que não conseguiria!!!
Como diminuiu o carboidrato que eu vinha comendo,pensei, se eu correr vou desmaiar(rssss)
Pois bem, a dieta ficou com porções generosas de proteína..ainda não sei se vou dar conta de comer taaannntoo!
Vou tomar a vitamina D3 sublingual,a proteína sintética aumentou 1/2 medida,continuo, com o centrum a linhaça e a vitamina D com o cálcio.
O mais interessante é que ela passou também o "cromo" que é pra inibir a vontade de comer doces(chupar uma balinha por ex)
E quanto a "corrida" pois é...vou ter de começar com o aeróbico logo,pra queimar uns 3 quilos de gordura..
E quanto a fadiga???
Pra isso vou tomar aminoácidos antes e depois do exercícios....
Sucesso pra mim né???!!
Depois vou postando meu progresso.
Olha só esse corpo.....afffffffffffffffff vou ter de passar o resto da minha vida correndo(rssssssss)

bjos

quinta-feira, 5 de maio de 2011

Gastroplastia & Anorexia

Oi gente,
Uma reportagem me chamou atenção e achei válido publicar no blog.
Visitando outras blogueiras gastroplastadas,conheci algumas que por medo de voltar a engordar,se recusam a comer!!É ,triste mas é verdade!
Depois da gastroplastia e com isso o emagrecimento,muitas desenvolvem a anorexia(conhecida na rede por ":ANA" ) Lamentavel.Segue a reportagem,  caso alguem queira ler por completo o link esta no final da postagem!!
Beijo e saude pra todos!! 
Da obesidade mórbida à anorexia: a triste história de uma jovem de 21 anos
Malissa Jones, 21 anos, já foi a adolescente mais obesa do Reino Unido. Em 2008, com o ponteiro da balança perto dos 203 quilos, ela recebeu um ultimato: era perder peso ou morrer dentro de alguns meses.
Malissa escolheu a primeira alternativa e enfrentou uma cirurgia no estômago. Era a ajuda que ela precisava para perder 127 quilos e chegar aos 76, meta estabelecida pelos médicos.

Agora, a situação se inverteu: Malissa desenvolveu uma espécie de fobia à comida e está pesando pouco mais de 50 quilos (cerca de 12 são só pele). Precisa engordar para sobreviver.
Antes da cirurgia, Malissa ingeria 15 mil calorias por dia. Hoje, ela come três cenouras cozidas, duas porções de parsnip, um vegetal europeu, e uma batata assada, um total de 300 calorias, menos de um terço do que ela deveria consumir para se manter saudável.

“Meu médico diz que, se eu continuar assim, eu terei apenas seis meses de vida. Eu provavelmente morrerei por causa de um ataque cardíaco, então eu preciso ser perseverante e comer. Estou tentando, mas é muito difícil”,

FONTE: http://colunas.epoca.globo.com/mulher7por7/2011/05/04/da-obesidade-morbida-a-anorexia-a-triste-historia-de-uma-jovem-de-21-anos/

domingo, 1 de maio de 2011

B12 a cada 6 meses...

Oi gente....a cada 6 meses preciso tomar a"citoneurin 5.000" injetável,pra repor as vitaminas.
Então  primeiro eu grito....porque dói demais!!
São 3 doses uma a cada 3 dias.


Depois de uma semana
 (a semana em que estou)
Eu.....grito de novo!
Apesar de dar um "up" no humor ,melhorar a energia, a danada da injeção faz com que eu encha meu rosto de espinhas afffffffffffffffffffffffffffffffffff
É bom pra saúde, é necessário pra quem não consegue absorver as vitaminas com se deve, e é importante demais pra quem já fez a gastroplastia.Então eu tomo né?!!
Por isso ,não precisa deseperar quando o rosto encher de espinhas após a injeção...agora gritar é inevitável(rssssssssssss)
Bjos

domingo, 24 de abril de 2011

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Feliz Páscoa!!

Oi gente...
Todos animados com a comilança de chocolate?

Então,cantem a musica :
"Coelhinho da páscoa que trazes pra mim?
  Um quilo,dois quilos,tres quilos assim....."
(rssssssssssssssssssssss)
E por ai vai...
Por isso, uma Páscoa magrinha pra todos.


EU SEI......
Vai pro culote,pras coxas,pra barriga.....(rsssss)



Feliz Páscoa!
bjos

domingo, 3 de abril de 2011

2 anos e meio de gastroplastia!!!

Oi gente...

É sempre bom comemorar né???Eu adoro....se pudesse dava uma festa em cada comemoração.
Se os motivos são óbvios,melhor ainda.
Fazer a gastroplastia é  50% , pra uma mudança,os outros 50% vc vai ter de se esforçar!!E bota esforço nisso.
Na época da Páscoa então......é muita caloria pra um corpo só(rssssssssssss)
O jeito é comer com consciência e não com a boca.Lembrar que nunca mais quer ter um corpo com percentual de gordura que assuste o seu cardiologista ,também ajuda!

Como AMO açúcar,tem sido muito difícil não ganhar peso.Depois de um certo tempo ,seu corpo estaciona ,daí vc precisa acorda-lo....muita aeróbica!!!(affff)
Quem não gosta de malhar e não quer engordar melhor nem comer(rssssssssss)
Olha só as calorias  dos ovos de Páscoa:

*ahhh um detalhe ,segue o valor calórico de "uma" abocanhada(25gramas)

Sonho de valsa, Lacta (375g )
Calorias por porção (25g): 134 kcal 

Baton ao Leite, Garoto (240g)
Calorias por porção (25g): 134 Kcal

Prestígio, Nestlé (375g)
Calorias por porção (25g): 135 Kcal


Sonho de valsa branco (375g )
Calorias por porção (25g): 137 kcal

Diamante negro formato diamante (350g)
Calorias por porção (25g): 127 kcal

Laka (240g)
Calorias por porção (25g): 135 kcal


O jeito é manerar pra não fazer os quilinhos voltarem.
 

sábado, 19 de março de 2011

Intolerância a lactose



Oi gente.....
to saradinha(ou seja sem dor nenhuma-rssss)
Me virando pra tomar os 3 litros de agua  diariamente(afffffffffffffffffff)
Já voltei pra academia (em ritmo lento)e pra vida rotineira de antes!!
Tudo normal de novo e sem dores.
Só um mal estar quando tento comer ou beber alguma coisa que contenha lactose.
O que é?
É a incapacidade de aproveitarmos a lactose, ingrediente característico do leite animal ou derivados (lacticínios) que produz alterações abdominais, no mais das vezes, diarreia, que é mais evidente nas primeiras horas seguintes ao seu consumo.
Depois que operei fiquei intolerante  a ela.Como a proteína animal é importante, alem das carnes tento tomar um iogurte...mas o enjoo  é tanto que quase não termino o pote!!!E o queijo então?!!!
pesquisando na Internet achei uma tabela  com produtos que contem e não lactose....
Eu tomo o leite de soja todos os dias com proteína,depois de 2 anos passei até a achar saboroso!(rsssssssss)
bjos a todos!

Contém Lactose
Contém Baixo Teor de Lactose
Sem Lactose
Leite Condensado integral / desnatado
Creme de leite integral / desnatado
Leite integral /semi-desnatado / desnatado de vaca, cabra, ovelha
Chantilly
Iogurte comum
Requeijão
Queijos frescos
Queijos processados
Barras de cereais com cobertura de chocolate
Maionese industrializada*
Achocolatados*
Pães para cachorro quente / cheeseburguer
Sopa creme instantânea*
Temperos em pó / tabletes*
Biscoitos recheados*
Risoles
Panquecas
Molhos para saladas*
Misturas para bolos
Purê de batatas
Ovos mexidos
Pudins
Souflês
Licores Cremosos
Adoçantes*

Leite com baixo teor de lactose
Iogurte com lactobacilos vivos
Leites fermentados (Yakult)
Queijos maturados (como o queijo parmesão)
Chocolate meio-amargo* / amargo*
Manteiga
Margarina*
Leite condensado de soja
Creme de leite de soja
Doce de soja
Doce de coco
Iogurte à base de soja
Leite de soja
Leite de coco
Pão francês*
Pão de forma integral*
Carnes grelhadas / à milanesa
Biscoitos integrais*
Mostarda*
Maionese caseira
Massas (fettucine, macarrão)
Massa para pastel
Tofu
Sorvetes de fruta*
Cacau em pó
Cereais matinais*
Geleias
Creme de amendoim
Merengue
Quindim
Balas de Coco
Doces em calda
Tahine


segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

aiaiaiaia Que dor é essa???


genteeeeeeeee,pensa numa dor insuportável!!!Não dá pra descrever....
Ela não deu aviso nem sinal..veio doendo de uma vez só...achei que estava morrendo.
O atendimento e os exames no hospital foram de  forma rápidos e em pouco tempo la estava eu ,sendo sedada pra retirada de cálculos e colocação de uma cateter.
Correu tudo bem...fiquei livre de uma pedrinha e  em breve ficarei livre de outra que esta alojada no meu rim esquerdo.Graças a Deus,descobriram que dor era essa.Era só o que eu perguntava enquanto gemia de dor.
O desconhecido assusta,mas quando diagnosticaram e soube que era tratável fiquei mais segura.
Faço tudo como manda os médicos,2 litros de agua diariamente,reposição de cálcio e mesmo assim ainda fui contemplada com cálculos.(affffffffffffffffffffffff)
O urologista disse que como eu tenho um gasto de energia na academia diariamente esta sendo pouco 2 litros de agua por dia...
Li um artigo sobre a relação  cálculos e nós operados,estou postando logo abaixo.
Queridas,cuidem muiiiiiito da saúde de vcs,não tem bem maior.
bjos
FERNANDA BASSETTE
CLÁUDIA COLLUCCI
da Folha de S.Paulo - 07/07/2009 
Pessoas que fazem cirurgia de redução de estômago possuem quase duas vezes mais risco de ter pedra nos rins e de sofrer fraturas relacionadas à deficiência de cálcio e de vitamina D no organismo, revelam novos estudos nas áreas de endocrinologia e de urologia.
Um dos trabalhos, com 9.278 pessoas, foi publicado no "Journal of Urology". Durante cinco anos, pesquisadores da Johns Hopkins University avaliaram 4.639 pacientes que fizeram a cirurgia e compararam com número idêntico de obesos que não se submeteram à redução de estômago.
Eles observaram que 7,65% daqueles que fizeram a cirurgia foram diagnosticados com pedra nos rins, enquanto apenas 4,63% das pessoas do grupo controle tiveram o problema.
Segundo o urologista José Carlos de Almeida, presidente da Sociedade Brasileira de Urologia, o aparecimento de cálculos renais foi discutido no último congresso americano de urologia, pois a cirurgia bariátrica passou a apresentar problemas que antes não eram conhecidos pelos especialistas.
"Esse estudo trouxe à tona uma informação que não existia de forma clara. Percebíamos que havia um aumento no número de casos, mas não tínhamos como afirmar que existia essa relação", diz.
De acordo com Almeida, a formação das pedras acontece porque a cirurgia de redução do estômago altera o metabolismo e aumenta o nível de oxalato no organismo. O oxalato é um elemento importante na formação dos cálculos renais -cerca de 90% das pedras são formadas por ele.
Além disso, Almeida diz que as cirurgias bariátricas também diminuem a absorção de magnésio e de citrato -duas substâncias que ajudam no processo de diluição do oxalato. "Todas as pessoas têm cristais de cálcio na urina. Se elas não tiverem magnésio e citrato em quantidade suficiente, elas poderão formar cálculos", avalia.
Thomaz Szegö, presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica, diz que a possibilidade de formação de cálculos é um dos principais incentivos para que os pacientes se mantenham hidratados. "Durante a perda intensa de peso, o metabolismo se altera. Se o paciente consegue manter o fluxo renal adequado [bebendo bastante água], é possível prevenir o aparecimento das pedras."

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

Peixe morre pela boca e a gente também....




 
Oi gente...voltei!!!!!
Férias merecida e muito descanso!!Alias muito tudo....foi muito bommmmm.
Claro que fiz descobertas ilustres(rsssssssss) como a da frase do peixe(rssss).
Tive alguns merecidos dumpings....e ate um porre de vinho branco.
E tudo valeu a pena,ate voltar a vida normal e perceber que pareço mais gorda que nunca...afffffffffffffffffff
A sensação é essa, quando nos sentimos pesadas,não importa se é músculo...é peso!!
Durante mais de um ano de musculação ,eu não poderia querer ficar fininha né????

Comecei uma serie de circuito nos exercícios localizados com peso,dessa maneira não ganho tanta massa magra e ainda dou uma queimadinha na gordura.
A rotina vai voltando ao normal e os hábitos alimentares voltam ao que era.Com isso,diminuo a chance da gordura se instalar no meu corpo.
Meu maior problema é com açúcar....fico a imaginar aquelas pessoas que não tem dumping com doce......pra mim seria torturante.Ainda bem que o "passar mal" indica a hora de parar....
O doce é viciante,então se você conseguiu se livrar dele,aiaiaiaiaiai não caia em tentação.

Quando eu disse que também morremos pela boca é porque durante as ferias esse sentimento de gula as vezes me surpreendia....é preciso ter muita disciplina e auto controle....senão morre mesmo....morre de tristeza, de culpa de arrependimento(rssssssss)

Pois bem,estou de volta  e muito feliz por mais um ano de sucesso.
bjos carinhosos a todos