ÊEEEEEEEEEE 4 ANOS!!!!!

oi pessoal,
aqui estou eu ,tendo muito o que comemorar.
São 4 anos de muita disciplina e coragem pra recomeçar uma nova vida.
O que eu posso dizer ...é que valeu muito a pena!!!
Durante as sessões de terapia antes da cirurgia bariátrica ,umas da perguntas da psicologa era :
como eu me via apos 5 anos?
hum......eu me imaginava exatamente como estou HOJE.
Ahhhh, eu cheguei exatamente onde queria...
Tenho meus exames  de sangue em ordem,muita disposição e muita alegria...alem de um corpo que me da condições pra vestir a roupa que eu quiser ,sem me sentir uma "baleia" !
Só tenho o que agradecer !
Quanto as atividades físicas,só parei nos pós operatórios e ate hoje tenho de suar a camisa(rsssss) e nunca pensei que fosse dizer isso,mas......A D O R O!!!!!

                                        bjos e coragem a todos!

Oi  gente...ando sumida né???

Continuo mantendo meu peso depois de 3 anos 9 meses de  operada!! Nada facil,mas tambem,nada impossivel!!
Impossivel é alguem sobreviver nos EUA operada!! affffffffffffff
Passei uns dias la e senti muita dificuldade no quesito "comer fora de casa"!!! A comida é muuuuuuiiitaaaaaaa e o sabor é acentuado...parava de comer na 4ª garfada...
na verdade dava medo so de vê (rsssss)
Então apelei pras barras de proteinas que tambem são grandes e com maior quantidade de proteina,do que as encontradas no Brasil.
Tudo é complicado quando vc tem uma certa disciplina e muda sua rotina.
Me sentia pessima em ver as pessoas comendo nos shoppings,na rua,no carro,nas lanchonetes na beira da estrada...era como se eu fosse um peixe fora d´agua...
Nada como chegar ao Brasil e preparar sua refeição com o seu temperinho,suas verdurinhas frescas e sua carne sem barbecue ( tudo la vem com molho barbecue..affff)
Ja de volta   a minha rotina e ao meu aconchego,fui ao medico pra consulta de rotina!!!  Os exames pra vê como andam as coisas devem ficar prontos no mes que vem. Aproveito e ja levo pra nutricionista...ando precisando de uns BCAA pra correr melhor (rssss)

A dica fica aí:
*Continuem firme na quantidade e qualidade do que vcs comem,independente do lugar onde estejam.
*Nunca abandone o acompanhamento medico e nutricional,se precisar o psicológico tambem.

No mais...vamos viver intensamente nossas novas oportunidades que chegam todos os dias!!
bjos

Caminhada "gastroplastia 2012" Saia da cadeira!!!

la  estou eu, no canto esquerdo ajoelhada!!

Muita gente que iria fazer a gastroplastia compareceu...tínhamos os operados, os futuros operados, os que nunca serão operados, e os

 recém operados!

 Cada um caminhando no seu ritmo.

Esses encontros são divinos!!

Encontramos aqueles que reclamam por não aguentarem o gosto da proteína sintética,os que engordaram 8 a 10 quilos depois de 3 anos de operada,as que não conseguem fazer a plastica porque ta com deficiência de ferro e os mais animados são aqueles que já estão no pré operatório....cheio de energia e sonhos..ahhhhhhhhhh não tem preço!

Rever seus médicos  e pacientes nessa caminhada dão a impressão que você ta abraçando a vida.

Você vê os futuros candidatos a gastroplatia e descobre que nunca mais quer voltar a ter aquele corpo,ou aquela vida!

 É um momento de reflexão..é voltar o olhar pra alimentação e atividade física!!

Estamos todos recebendo a chance de fazer diferente,então façamos!!!

bjos a todos..

Ahhh no final da caminhada teve sorteio e acreditem, eu fui a primeira a ser sorteada,logo eu que nuca ganho nada!!(rssssss)

O tempo passa !!! 3 anos e 5 meses...

Todos os dias é um recomeço...não da pra querer a vida de antes com outro corpo....
*VIDA DE ANTES:(sedentarismo,cervejinha,massas doces,refrigerantes....)
É preciso muita força de vontade em não voltar aos velhos hábitos.Quando se sai de férias é o pior momento....
Acabo de voltar de uma viagem,muito sol,piscina e nada pra fazer alem de comer(rssssssssssss)
affffff acho que é meio dificil se enquadrar mesmo depois de 3 anos.
Mas, me comporto como consigo e depois da viagem corro atras do prejuizo(corro em todos os sentidos)
Começo a correr pela manhã e corro dos carboidratos!!(rssssssss)
Meus queridos ,não tem nada fácil...seja no começo quando se quer perder peso ou depois quando se quer manter .
Boa sorte e disposição a todos.
bjos

Boa mudança a todos!!!