Caminhada " turma da gastroplastia Brasília"

Nada como disposição pra fazer uma caminhada ...ainda mais recheada de novos amigos!

Parque da Cidade em Brasília,calor de morrer...uma seca daquelas e todo mundo comprometido na caminhada.

Estávamos nós, operados e felizes dividindo historias , nem o calor derreteu nossa alegria!

É sempre bom rever e vê novas pessoas que lutam por um ideal e conquistam seus sonhos.

Fiquei muito feliz de poder partilhar essa manhã de sábado com pessoas assim.... que acreditam na mudança..que confiam em si e seguem em frente!!

Foi ótimo..até a próxima!!!

Ahhhh foi muito importante contar com a companhia do nosso querido médico Dr. Orlando P.Faria.

Um dia você acorda e não ta tão magra assim...

Sabe aqueles dias que você acorda e não se acha tão magra assim?!

Experimenta então da uma saidinha com uma amiga que é simplesmente 20 quilos mais magra que você...Tenha certeza você se sentirá IMENSA(rsssssssssssss)

afffffffffffffff!!Gente, tudo de bom ser magra!!! Mas, se sentir GORDA depois de ter emagrecido,podem apostar ...é horrrivel!

Minha amiga loira ,alta, linda e "magra" que me perdoe...mas perto dela fico gordaaa!!!

Acho que  pra mim,alta e magra nessa vida não tem mais jeito(rssssssss)Então tenho que tentar dar jeito no que é possível.

E o possível ,é manter- se  fiel ao seu biotipo.

Não querer ter 1.80 se você tem 1.60 e já parou de crescer faz tempo

Não querer ser magra como "sua" amiga  que tem os ossos bem estreitinhos e não LARGOS como os seus.

É isso!!! Sermos felizes com o que temos e não deixarmos pra sermos felizes com o que gostaríamos de ter!

ahh...minha amiga linda ,magra alta e loira eu te adoro viu!!

Voltei pra casa e meu espelho se manteve fiel e vi que sozinha no meu quarto nem to tão "gorda" assim!

(rsssssssssssssssssssssss)

O prazer da culinária & prazer em comer

Genteeeeeeee sempre adorei cozinhar..
Achava que depois de operada nunca mais eu iria pisar numa cozinha!!
Graças a Deus estava enganada!!Continuo gostando de comer(mudei alguns hábitos) e de cozinhar,continuo amando!!

Fui aprender a fazer SUSHI com minha vizinha....ficaram deliciosos...
Comi bem uns 3(rssssssssss) em 1 hora!

Saboreando de 2 vezes cada um (não da pra  colocar tudo na boca!-rsssss)

É isso.... descobrir novos sabores,novos prazeres sem perder a alegria!!
bjos

Voltando pra academia....

Pois é....to de volta a academia e agora com menos tempo pro resto(rsssssssss)

Ainda não fico minhas 2 horas diárias  mas já fico o bastante pra mal conseguir andar(rsssss)Quase não tenho forçado,faço os exercicios localizados e a musculação ate o limite da dor...só que como fiquei parada por 3 meses é impossível que não doa...

Tem doído ate a orelha.

Mas levando em conta que nós operados precisamos manter a massa magra e fortalecer nossa musculatura  la estou  eu malhando toda manhã(5X por semana)

Pra quem ta com preguiça...começa com a caminhada e vá deixando a preguiça pelo caminho.As vantagens são notórias...

Quando a dor passar eu dou um alô!(rssssss)

Semana que vem chegou!!!

A médica já me liberou  pra "tudo' minhas cicatrizes ficaram otimas e o resultado então, nem se fale.

Pois bem,aqui estou de volta a vida "normal" sem mais curativos no umbigo e de volta a musculação.

Comecei a malhar...ta tudo adormecido (rssssssssss) 3 meses parada, só comendo..ninguém merece!!

O bom da história é que consegui "não engordar" ...muito tempo sem gastar o que o corpo estava acostumado,fica a neura de achar que vamos engordar de um dia pro outro...ate pra engordar precisamos de tempo(rssssssss)

Mas,antes que o tempo chegue, la estou eu lutando contra todo gordura que queira se instalar por aqui!!

Conforme prometido estou postando o resultado da plástica....abdomem e coxas NOVINHOS(rssssss)

Enfim a plástica

 

Exatamente com 1 ano e 7 meses após a gastroplastia,la estava eu entrando na  sala de cirurgia pra retirar tudo que não me pertencia.

Foram 8 horas  no bloco cirúrgico(affffffff) 

O que conforta é mesmo o carinho que vem depois.... dos amigos, família, nossa como isso ajuda na recuperação!

Fiz o lifting de coxa e a abdominoplastia,.alem de tirar um litro de gordura dos culotes.

Dura uma eternidade a recuperação das coxas.O abdomem ? ahhh esse com 20 dias vc ta podendo dirigir.

Fá

sencil ,fácil!A lipo também achei moleza pra recuperar.

Claro que tem um aparato de pessoas envolvidas...massagista,enfermeiras e a própria cirurgião que merece receber nossa visita constantemente.

O pior mesmo, acho que foi alem da demora em fechar os pontos na virilha , o dreno...ahhhh o dreno...como incomodava ficar com ele e depois que foi retirado ainda

tia umas dores no local(tudo suportável)

Da muito trabalho,mas o resultado é MA RA VI LHO SO!!!!!

Estou muito satisfeita com os resultados e louca pra voltar pra academia.

Tem 3 meses que fiz a plástica,já não uso mais a cinta só um curativo no umbigo(devo retirar semana que vem)

As fotos?? ahhh aguardem(rssssssssss)

Férias com corpo novo!

E foi muiiiito bom!!Tinha muita energia pra levantar e caminhar pela praia.

Não senti falta da cerveja,embora ela estivesse presente na minha mesa todos os dias.Achei que na praia meus hábitos mudariam...acreditem,não mudaram!

Muita agua , agua de coco suco eventualmente.Quanto a comida ...comi de tudo  camarão,cocada,peixes mas nunca mais comi como eu comia(rsssssssss) as quantidades diminuíram consideravelmente.

Depois de tanto comer  era preciso queimar calorias...então eu caminhava, caminhava e caminhava...e nessas caminhadas com biquíni pela praia vi que precisava da plástica(affffffffff )

Mais que isso, prometi a mim mesma que ficaria livre daquelas peles que nenhum aparelho da jeito.(rssss)

Comecei o ano de 2010 decidida,vou operar de novo!!!

E continuei emagrecendo!

Claro que nunca esta bom(rssssssssssss) sempre queremos mais...ou melhor menos alguns quilos.
Com a retomada das atividades físicas acabamos perdendo medidas e na balança o ponteiro não abaixa..vira um estress!!
Depois de 7 meses da cirurgia bariatrica eu parei de perder peso...Ja havia atingido a meta...35 quilos de gordura se foram!

Agora era preparar pra plástica(rsssssssssssss) como eu disse  nunca ta bom!
Passava minhas manhãs na musculação,muita proteina e disposição.As vezes ate questionava se eu iria mesmo querer fazer a plástica.

Uma nova cirurgia...

 

*Cinco meses após  a gastroplastia!!

Nem dava pra acreditar na disposição pra malhar e fazer tudo que antes não conseguia.estava mais feliz a cada dia.Minha energia transbordava  e meus cuidados também.

Sentia muito enjoo pela manha e numa dessa idas rotineiras ao medico descobrimos que eu teria que retirar a vesícula....estava cheia de cálculos!!!

Então em maio de 2009 la estava eu submetida  a  mais uma cirurgia!!Foi por vídeo e  muito rápido!!Minha recuperação foi sem dor e rápida...Demorei um pouco pra retomar minhas atividades na academia.Tinha a recomendação de não  pegar peso pra não adquirir uma hérnia umbilical.

Então la estava eu só na caminhada ....

Me recuperando

*E a recuperação foi acontecendo...de forma lenta e satisfatória!

Já haviam  passado 40 dias e eu me sentia mais leve e confiante....apesar de saber que o emagrecimento acontecia lentamente tive a sabedoria de esperar pelos resultados  de forma tranquila .

Ainda não comia tudo que podia,talvez por medo de engasgar,vomitar passar mal mesmo....E passar por um "Dumping" (náuseas, fraqueza, suor frio intenso, desmaios e diarreia após a alimentação.)...affff não queria  nunca!! Então engeria os alimentos   bem devagar e com muita  cautela!! Descobri  que tinha adquirido intolerância a lactose .comecei a usar leite de soja.Precisamos muiiiito da proteína de origem animal ,mesmo com a tal intolerância me obrigava a tomar iogurtes e queijo só o leite  que ficou impossível!!

Tomava a proteína sintética ,alias ainda tomo(adorooo!!) e me resguardava das deficiências.

Muito difícil,mas.....o prazer em emagrecer era maior.

Não é milagre...

          *E contrariando aqueles que esperavam "milagre" no dia seguinte eu continuava "gorda"!

E com muita paciência fui deixando de ser.Muitos esperavam que eu emagrecesse  muiiiitooo eu emagreci o suficiente  pra ser saudável.Claro que mesmo depois de chegar no que os médicos chamam de "meta ideal" eu queria emagrecer mais 10 quilos(rssssssssssss)

Mas...sabia que iria perder gordura em lugares que talvez fosse me fazer falta,como no rosto.Não queria parecer doente ou "murcha".Então la estava eu tendo de me contentar com meus 35 quilos de "gordura" perdidos.

Foi muito bom, meu emagrecimento não comprometeu meus músculos ..emagreci uns 3 quilos de massa magra...isso é fantástico!!

No dia da cirurgia....

 

*Lá estava eu me preparando pra uma nova vida....

E acreditem é realmente uma nova vida pra quem se compromete a recomeçar.recomeçar com mais disciplina e amor próprio.Resgatando toda a auto estima que ja tinha perdido e dando adeus a todos aqueles quilos que deixariam seu corpo!!

Me lembro de estar muito feliz no dia...tocava um jazz  no bloco cirurgico  tomei a anestesia e acordei umas 6 horas depois,passando a mão pela barriga pra sentir se tinha sido aberta ou por video(rsssss) foi por video e so ficaram alguns buraquinhos com curativos...mas quando fui pro quarto, a ficha CAIU!!!

veio um misto de insegurança em saber se eu teria feito a coisa certa,com um MEDO de não conseguir ficar sem comer por 30 dias e morrer engasgada ou morrer pela boca mesmo(rsssss) logo em seguida a fisioterapeuta ja me tirou da cama e me levou pra caminhar pelo corredor....nas muitas caminhadas que fiz pelo hospital me deparei com outras pacientes que assim como eu tinham sido operadas.Me lembro bem de uma que me chamou atenção..ela ia se pesar a cada dia pra saber quanto tinha emagrecido( a nemmmm)

Eu, ja me preocupava com o bem estar,sentia dores...como doeu!!!isso ninguem fala!!Mas......as dores passaram e eu fiz  tudocomo os medicos orientavam.Não é FÁCIL!! tomava 20ml de agua,agua de coco ou isotonicos  a cada 3 minutos...tinha de consumir 2 litros por dia!!Foi a epoca que mais tempo dediquei a mim mesma.

Foi preciso muiiiiita disciplina!

Minha história...

Resolvi depois de muito relutar contar minha tragetória de ex obesa(rsssssssss).Terrivel esse nome"obesa"afff como convivi com ele!Depois de inumeras tentativas pra perder peso ao longo de 17 anos cheguei ao limite...

Na verdade acho que chegava no limite toda vez que engoradava 10 ou 20 quilos!

Mas com 1.63cm chegar a pesar 100 quilos...foi o ponta pé pra querer mudar!!

Sem falar no sofrimento que era viver....pegar ônibus,ficar entalada na roleta,ficar com medo de sentar em certas cadeiras(que não são feitas pra gordo!) pensava em emagrecer 24h.

Passou a ser a coisa mais importante na  minha vida e meu unico problema....depois de muitos endocrinologistas,nutricionistas....me perguntei o que realmente eu estava fazendo pra mudar aquela situação!

E pasmem...além de reclamar da gordura e comer coisas engordativas eu não estava fazendo nada pra mudar meu corpo!

Queria era tomar umas pilulas mágicas e sem nenhum sacrificio obter o resultado do corpo sonhado...affffff que ilusão!!

Não fiquei me questionando se seria uma cirurgia de risco ou não,afinal risco  mesmo era continuar cheia de gordura e com problemas de saúde que aparecem a cada dia.

Então no dia 16.10.2008 me entreguei a gastroplastia!!

assunto pra amanhã......